EL EJERCICIO COMO UNA MEDIDA TERAPÉUTICA EN ATENCIÓN PRIMARIA

FECHA: 26, 27 y 28 de marzo de 2001
HORARIO: De 9.00 a 13.00 horas
LUGAR:  Aula  C.D.T. 1ª planta. Hospitales Univ. Virgen del Rocío
DURACIÓN:  15 horas lectivas
NUMERO DE ALUMNOS:  25

PRESENTACIÓN
El curso presenta como objetivo el aprendizaje de las bases teóricas y prácticas del uso del ejercicio físico como un medio para mejorar el nivel de salud de los ciudadanos y como medida de Terapia Complementaria en múltiples situaciones patológicas.
El ejercicio físico es un factor de comportamiento modificable que actúa de forma positiva en la elevación del nivel de salud de los practicantes. Los efectos beneficiosos del ejercicio son utilizados como prevención y ayuda en el tratamiento de enfermedades y factores de riesgo de alta incidencia como: Hipertensión arterial, diabetes, obesidad, osteoporosis, cardiopatías, lumbalgia, enfermedades reumáticas, lesiones musculares, lesiones de tejidos blandos, etc.

OBJETIVOS
Adquirir conocimientos sobre el uso del ejercicio físico como una medida saludable, y sobre la influencia del ejercicio físico en la cantidad y en la calidad de vida.
Obtener información sobre: los beneficios y los riesgos de la práctica del ejercicio físico, las recomendaciones saludables para la práctica del ejercicio físico y las contraindicaciones para la práctica del ejercicio.
Conseguir información sobre el ejercicio físico como medida complementaria terapéutica y preventiva en las patologías crónicas del aparato locomotor.
Adquirir conocimientos sobre el uso del ejercicio físico como una medida complementaria terapéutica y preventiva en la obesidad y en la diabetes.
Obtener información sobre los beneficios del ejercicio físico sobre los factores de riesgo cardiovascular (hipertensión arterial, hipercolesterolemia, diabetes, stress y tabaquismo).
Adquirir conocimientos sobre los beneficios del ejercicio físico y otras medidas físicas en el dolor de espalda.

CONTENIDO TEÓRICO
Tema 1: La influencia del ejercicio físico sobre la cantidad y la calidad de vida. La importancia del ejercicio físico como un medio para mejorar el estado de salud de los ciudadanos. Aspectos preventivos y terapéuticos del ejercicio físico.
Tema 2: Aspectos perjudiciales para la salud en la práctica del Ejercicio Físico. El ejercicio no está exento de riesgos menores y mayores.  Factores que intervienen en la determinación del grado de riesgo de la práctica del ejercicio físico.
Tema 3: El ejercicio físico como un medio preventivo y de medida complementaria en la terapéutica de las patologías crónicas del aparto locomotor. La importancia del ejercicio físico en las enfermedades reumáticas. Fibromialgia y ejercicio. Osteoporosis y ejercicio. Artrosis y ejercicio.
Tema 4: La relación ejercicio físico y diabetes. Obesidad y ejercicio. El ejercicio físico como una medida preventiva y terapéutica en la diabetes y en la obesidad.
Tema 5: Los beneficios del ejercicio físico sobre los factores de riesgo cardiovascular (hipertensión arterial, hiepercolesterolemia, diabetes, obesidad, stress y tabaquismo).
Tema 6: La importancia del ejercicio físico y las medidas de higiene en la prevención de los dolores de espalda (cervicalgia, dorsalgia y lumbalgia). El ejercicio físico y otras medidas complementarias como un medio terapéutico del dolor de espalda.

CONTENIDO PRÁCTICO
Tema 1: Valoración médica previa a la práctica del ejercicio físico. Selección de factores de riesgo cardiovascular. Selección de signos y síntomas patológicos. Contraindicaciones para la práctica del ejercicio.
Tema 2: Pruebas básicas de medición y funciones orgánicas: Pruebas de flexibilidad. Fuerza muscular. Pruebas de coordinación y equilibrio. Respuesta cardiovascular al ejercicio físico. Otras pruebas complementarias.
Tema 3: La prescripción saludable del ejercicio físico: Tipo de ejercicio, frecuencia, volumen, secuencia, intensidad, medidas de relajación y otras medidas complementarias. La importancia del calentamiento y el estiramiento como medidas preventivas en la práctica del ejercicio. Fases en el inicio de la actividad física. Recomendaciones saludables para los practicantes de ejercicio.
Tema 4: La prescripción de ejercicios en personas con alteraciones articulares, musculares y otras situaciones patológicas de alta incidencia (espondilitis, anquilopoyética, fibromialgia, artrosis, artritis reumatoide).
Tema 5: La prescripción de ejercicio físico en personas con factores de riesgo cardiovascular. Prescripción cuantificada del ejercicio. Control de los factores de riesgo. El programa de entrenamiento cardiovascular.
Tema 6: La prescripción de ejercicios preventivos y terapéuticos en personas con dolor de espalda. Medidas de higiene postural. Escuela de espalda.

DOCENTES
Dra. Isabel Carazo Dorado. Médico especialista en Rehabilitación y Medicina física.
Dra. Mª Victoria Cózar León. Médico especialista en Endocrinología y Nutrición.
Dr. Juan Povedano Gómez. Médico especialista en Reumatología
Dr. Antonio Puppo Moreno. Médico especialista en Cuidados Intensivos.
Dr. Eliseo Monsalvete Mazo. Médico especialista en Medicina del Deporte. Médico especialista en Medicina Familiar y Comunitaria.